Kui rääkida südame tervisest, siis ei piisa ainult õige toitumise ja aktiivse eluviisi hoidmisest. Cardione valem ongi selleks, et anda kehale täiendavat tuge seal, kus tavapärane eluviis jääb puudu. See ei ole mitte mingi müstiline segudekupp, vaid põhjalikult uuritud koostisosade segu, mis on valitud just Eesti kliimale ja elustiilile sobivuse järgi. Allpool selgitame, miks iga koostisosa on nagu puzzle tükk, mis kokku panduna aitab hoida vererõhku kontrolli ja südant tervena.
1. Omega-3 Rasvhapped – Merest Pärit Südame Kaitseks
Eestis, kus talved on pikad ja päikese käes veedetud päevi vähe, võib kehas moodustuda rasvhapete puudus. Cardione kasutab külmavee kala (näiteks lõhe, makrill) ja linnaseemnete (kreeka pähklid, hane) omega-3 allikaid, mis on kliiniliselt tõestatud viis vähendada veresoonte põletikku. Need rasvhapped ei lihtsalt “puhasta” veresooni – nad aitavad ka vähendada triglütseriide, mis on Eestis üks levinumaid verelipiidiprobleeme.
Eesti nippi: Kui sa sööd hommikul leib hakklihaga, siis proovi lisada kurgule paar litsikut lõhefileed. Cardione omega-3-d teevad oma töö ka siis, kui mereandmed ei jõua lauda.
2. Nõgesjuuri Ekstrakt – “Väike Tüdruk” Suurte Ülesannetega
Nõgese juur (stinging nettle) on Eestis ammu kasutatud nii tee kui ka ravimtaimena. Cardione kasutab seda loodusliku diureetikumina – see aitab kehast liigset soola ja vett välja viia, vähendades nii vererõhku. Kuid see ei ole kõik! Nõgese antioksüdandid võitlevad vabade radikaalidega, mis tekivad näiteks pärast pikka tööpäeva arvutitaga või suitsetamisest.
Huvitav fakt: Vanasti kasutati nõgeset ka “loodusliku šampoonina”. Tänapäeval aitab see aga rohkem südame-veresoonkonna süsteemis, eriti neil, kes veedavad päevad istudes.
3. Vürtsitrõtt Õli – Vanade Ema Retseptiärk
Vürtsitrõtt (hawthorn) on üks neid taimi, mida Eesti vanemad põlvkonnad kasutasid südamevalu leevendamiseks. Cardione valikuline vürtsitrõbu õli sisaldab flavonoide, mis lõdvestavad veresooni ja parandavad südame verevarustust. Uuringud näitavad, et regulaarne kasutamine vähendab diastoolset vererõhku (see on see “teine number” vererõhu mõõtmisel), mis on oluline just naistele menopausi ajal.
Praktiline näide: Kui tunned pärast treeningut südame “tööleminekut”, siis vürtsitrõtt aitab seda rahulikumaks muuta.
4. Riboflaviin (B2) – Vähemtuntud Kangelane
B2-vitamiin on nagu “varjatud kangelane” – seda ei mainita sageli, kuid ilma selleta hakkab südame-veresoonkond probleeme tegema. Cardione kasutab seda energiatootmise ja veresoonte kaitse jaoks. Eestis, kus päikesepaisteline aeg on piiratud, võib B2-puudus tekitada väsimust ja veresoonte nõrkust.
Väike nõu: Kui sa ei meeldi piimatoodetele, siis Cardione B2 abil saad vajaliku koguse täiendada ilma jogurtita.
5. Tiamiin (B1) – Südame “Kütuse” Regulaator
B1-vitamiin on oluline südame lihase tööks, eriti neil, kes söövad palju rafineeritud suhkrut või jahu. Cardione tiamiin aitab vältida veresoonte jäikust, mis võib tekkida “sööginõudest” toidu liigse tarbimise tõttu. Eestis, kus leib on laua alustalaks, on see eriti oluline.
Hädaabi näide: Pärast pikka ööd klubis või ületöötamist aitab B1 taastada südame rütmi ilma “päris ravimita”.
6. B6-vitamiin – “Keha Kehvuse” Vastane
Homosüsteiin on aine, mille kõrge tase võib südameatakkide riski suurendada. Cardione B6-vitamiin teisendab selle ohutumaks, eriti oluline on see neile, kes söövad palju liha või on üle 50-aastased. Eestis, kus liha on toidulaual sageli esiplaanil, on see koostisosa nagu “kaitsekihg” veresoonte jaoks.
Praktiline trikk: Kui sa ei saa ilma vorstideta, siis B6 aitab vähendada nende kahjulikku mõju.
7. B12-vitamiin – Energia ja Närvi Kaitse
B12 on sageli puudu veganlastel või neil, kes on üle 60-aastased. Cardione kasutab seda vereloome ja närvisüsteemi toetamiseks. Eestis, kus talvel on päevad lühikesed ja väsimus võib südamele koormust anda, aitab B12 säilitada energiataseme ja vähendada südame “ülepinget”.
Huvitav seos: B12 puudus võib põhjustada hingamisraskusi – midagi, mida Eesti külmad õhutemperatuurid võivad veelgi halvendada.